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Partnerschaften fördern ....

.... durch Innere Arbeit.

 

Wenn wir uns nicht mehr darauf konzentrieren, unsere Partner zu "ändern", sondern Freiheit in uns selbst finden, dann beginnen sich unsere Beziehungen ganz natürlich in die gewünschte Richtung zu verschieben.

 

DIE INNERE ARBEIT BESTEHT AUS

  • Erkennen unserer eigenen Blockaden, wie Liebe zu geben und zu empfangen.
  • Entwicklung einer gesünderen Beziehung zu uns selbst.
  • Lernen, wie man Liebe zulässt.
  • Neugierig werden, wenn wir aufgeregt sind, anstatt uns zu verteidigen, damit wir unsere zentralen Wunden und Ängste kennen lernen können.
  • Auf die Akzeptanz unserer vergangenen Verletzungen und Traumata hinzuarbeiten und uns für die Art und Weise zu vergeben, wie wir uns selbst sabotiert haben.
  • Sich dessen bewusst werden, wie unser Ego-Verstand aufbraust, und Schritt für Schritt beginnen unsere individuellen Grenzen zu wahren, wenn wir uns bedroht fühlen.
  • Lernen, wie man gesunde Grenzen setzt und sich für selbstbewusste Beziehungen, Lebensräume und Gewohnheiten entscheidet.

 

Unabhängig davon, ob unsere Partner sich uns auf der „Heilungsreise“ anschließen wollen oder nicht, ist diese Arbeit in Wahrheit nicht für sie bestimmt. Es ist ein individueller Prozess, und ein Geschenk, das wir uns selbst machen, ist: Freiheit.

 

Solange wir „innere Arbeit“ als einen Weg sehen, jemanden zu verändern oder etwas von ihm zu "bekommen", übersehen wir das Wesentliche.

Der Punkt ist, dass, wenn wir uns selbst auf Seelenebene kennen und lieben lernen wollen ~ uns Selbst - Bewusst – werden ~  sehen wir zum Einen die Dinge klarer und treffen zum Anderen Entscheidungen, die unserem höchsten Wohl dienen.

 

Wir bleiben in Situationen und Beziehungen, die unseren Mangel an Selbst-Bewusstsein oder Selbst-Wertgefühl widerspiegeln, wenn ein Teil von uns glaubt, dass wir alles was wir wollen bekommen können - oder wenn wir nie etwas anderes erlebt haben.

 

Wenn alles, was wir je gekannt haben, Schmerz  und neblige Grenzen in einer Beziehung sind, woher sollen wir dann wissen, wann es an der Zeit ist, die „innere Arbeit“ zu machen um uns letztlich in eine gesunde Beziehung mit uns selbst einzulassen?

 

Dein Partner wird sich vielleicht nie dafür entscheiden, mit dir zu kommen, aber die Beziehung wird sich unweigerlich so verändern, wie du es tust - in die eine oder andere Richtung.

 

WIE SICH BEZIEHUNGEN MIT UNSEREM WACHSTUM VERÄNDERN

 

  • Wir werden uns unserer Rolle in einem negativen Muster bewusster und haben die Möglichkeit, diese zu verschieben.
  • Wir lernen, unsere Bedürfnisse klarer zu kommunizieren, und geben unseren Partnern die Chance, uns auf neue Weise zu begegnen.
  • Wir nehmen unserem Partner den Druck ab, anders zu sein und mit gutem Beispiel voranzugehen.
  • Wir haben eine klarere Sicht auf das, was in einer Beziehung in Ordnung ist und was nicht in Ordnung ist.
  • Wir können gesündere Grenzen setzen und aufrechterhalten, die unserem höchsten Gut dienen.
  • Wir können zuversichtlich sein, dass wir unser Bestes getan haben, und Beziehungen loslassen, wenn sie zutiefst ungesund sind.

 

Manchmal reicht eine Person aus, um die Dynamik zu verändern. Zu sagen, "wie wir einander behandeln, wenn wir in einem Konflikt sind, fühlt sich für mich nicht gut an, und ich möchte lieber etwas zum Besseren verändern, bist du dabei? "

 

Es gibt Zeiten, in denen der eine Mensch das Bedürfnis, Recht zu haben, loslässt und beginnt, sich in die Liebe zu versetzen, und der andere folgt ihm ganz natürlich.

 

Und manchmal ist die andere Person einfach nicht bereit, zu heilen. Wenn das passiert, tut es wirklich weh. Aber lass niemals deinen Partner entscheiden, ob und wann du für dich selbst einstehst.

 

Beziehungen sind dazu da, um zu wachsen, aber sie sind auch dazu gedacht, am Ende des Tages ein sicherer Rückzugsort zu sein.

 

Beziehungen können harte Arbeit sein, und es ist unvermeidlich, dass wir manchmal unsere Gefühle verletzen, die falschen Dinge sagen und aus unseren frühkindlichen Wunden heraus handeln - erwarte also nicht, dass du oder dein Partner perfekt seid.

 

Wenn du dich in Verbindung mit dir selbst vertiefst, wirst du in der Lage sein deinen Weg zu vertrauen. Das Geschenk der Heilung besteht darin, dass du das Gefühl in dir verspüren wirst, dass du einer sicheren, authentischen und gesunden Liebe würdig bist.

 

Dein Partner kann dir das nicht geben - das ist etwas, das du in dir selbst kultivieren musst.

 

Es besteht kein Zweifel daran, dass die Partnerschaft mit jemandem, der nicht "die innere Arbeit machen will", frustrierend sein kann, und manchmal ist das Verhalten des Partners so inakzeptabel, dass man die Beziehung tatsächlich loslassen muss.

 

Und manchmal stellen wir fest, dass wir unser Gegenüber so sehr gedrängt haben, dass sie keinen Raum hatten, sich von sich aus einzulassen und selbst zu "wählen".

 

WIE MAN MIT GUTEM BEISPIEL VORANGEHT

  • Übernimm die Verantwortung dafür, wie du in der Beziehung auftrittst.
  • Lasse ab von Schuld oder Kritik.
  • Sage deinem Partner, was du verändern möchtest.
  • Gehe in Momenten der Frustration oder des Konflikts mit gutem Beispiel voran - konzentriere dich darauf, wie du dich fühlst und was du getan hast.
  • Setze Grenzen, mit dem, was du bereit bist zu akzeptieren. Zum Beispiel: "Es ist in Ordnung, dass du jetzt wütend bist, aber es ist nicht in Ordnung, wenn du mich anschreist ... ignorierst ... etc pp ... ."
  • Verbringe Zeit alleine und mit Freunden außerhalb der Beziehung, um einen gesunden Freiraum zu schaffen.
  • Konzentriere dich auf das, was du tatsächlich tust, und nicht auf das, was du gerne tun würdest. Fokussiere dich auf das was ist.

 

Ob die Beziehung nun weiterhin bestand haben wird oder oder nicht, kannst du womöglich noch nicht abschätzen. Du wirst jedoch nur durch deine innere Arbeit belohnt. Und wenn eine Beziehung tatsächlich ein Ende finden soll, wirst du auf Grund deiner Begegnung mit dir Selbst, das Vertrauen und die Grundlage der Eigen-Liebe haben, um zu wissen, wann genug auch wirklich genug ist.

 

Jede Veränderung beginnt in dir und mit dir ...

 

© Andrea Polszter im Februar 2020